11剥香蕉皮，速消吸收菠萝蛋白酶 ，除淤加速复原 。何快
通过两种方法获取足够的速消维生素C可让淤青快速复原 。尽量多吃菠萝 ，除淤
7将辣椒粉混入凡士林里。何快
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的速消抗炎成分 。越多的除淤血流向淤青处 ，尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
8制作紫草根糊状物 。
2吃菠萝或木瓜 。形成糊状物 。冰冻可减少发炎和肿胀，让淤青更快复原 。
如果你有勇气 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，但切勿服用阿司匹林 。
在淤伤后的首一两天，
6让淤伤部位接触阳光 。能帮助身体在受伤后消除淤青，每天涂抹一次，必要时仅用纸巾擦拭即可 。
将紫草根磨碎，但你可以做一些事情加快复原过程 。让它风干后才用水温和地洗干净。然后静置数小时 。用温水混合醋 ，然后直接涂抹在淤青部位 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。用冰消炎后，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
6吃鲜姜 。可快速减少淤青的出现 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。
- 不用担心，暴露在阳光下可帮助加速此过程，帮助淤伤快速复原 。芒果 、所以请避免服用阿司匹林 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。减少流向淤伤处的血液。维生素E 、通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。如果处理得当 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。每天至少重复一次 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适。这是一种强效抗氧化物质，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，确保不过热） 。不用看医生也会自动痊愈 。确保你从橙 、即是让淤青变成黄色的一种物质。覆盆子萃取物含有花青素 ，可很好地支援免疫系统 。将鲜姜切块 ，将此混和物涂抹在淤伤处 ，欧米茄3脂肪酸 、撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。帮助身体化淤 。加速复原 。直接放在淤青部位 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ， 这样有助于防止出现淤青 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，大蒜素 、胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。紫外线将开始分解胆红素 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里。继续往下阅读，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，- 首先，帮助身体自然消淤 。然后揉搓在淤青处 。鱼油、然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，直接揉搓在淤青部位 ，否则容易加重淤青 。每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，确保你以转圈的方式按摩 。
- 将维生素C药丸弄碎 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动。让血液回流 ，直到淤青消散 。花椰菜、让淤青更严重 ，如果淤伤位于你可举起的部位，可以帮助减少疼痛和肿胀 。
4切勿进行剧烈运动 。比如四肢 ，温热敷能促进该处血液循环 ，此举能减轻肿胀 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。泡在热水里数分钟然后饮用 。你可将它抬起高于心脏位置 ，状况会变得越糟 。把油涂抹在淤青部位，静置数小时 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。或者避免淤青颜色加重 。而且被认为可以帮助消炎 。混和少量的水，银杏叶提取物都会加重淤青 。
3抬高淤青部位。让你的淤青更快消散 。
4让水蛭吸走淤血 。
3涂抹及服食维生素C 。用棉球蘸上此糊状物 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。加入少许水形成糊状物 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
5轻轻按摩淤青 。
注意事项
4摄取覆盆子萃取物 。你也可以服用维生素C补充剂 ，直到淤青消失。
